Con la llegada de la primavera, además de los días soleados y el florecer de la naturaleza, también reaparecen las alergias estacionales. El polen se convierte en uno de los principales enemigos de la salud ocular, generando molestias como picor, enrojecimiento o lagrimeo.
En este artículo te contamos cómo la alergia primaveral afecta a tus ojos, qué síntomas produce y qué medidas puedes tomar para aliviar sus efectos.
Alergias estacionales: ¿por qué aumentan cada año?
La primavera concentra la mayor cantidad de casos de alergia, especialmente debido a la polinización de las gramíneas. Aunque en 2022 las cifras fueron algo más bajas por un invierno seco, zonas como Madrid, Cáceres, Córdoba o Sevilla registraron altos niveles de polen. Este 2025, sin embargo, España ha atravesado una temporada de alergias “histórica”, con niveles de polen que han batido récords.
Los expertos alertan de que el cambio climático está alargando la duración del periodo de polinización, haciendo que las plantas liberen polen antes y durante más tiempo. Además, la contaminación urbana potencia la agresividad de estos pólenes debido a las proteínas de estrés que generan las plantas en entornos contaminados.
La relación entre alergia y salud ocular
Una de las consecuencias más comunes de la alergia primaveral es la conjuntivitis alérgica, una inflamación ocular causada por el contacto con alérgenos como:
- Polen
- Ácaros y polvo
- Pelo de animales
- Perfumes o productos químicos
- Humo
Esta reacción provoca una liberación de histamina en los ojos, lo que produce hinchazón, enrojecimiento y picor. Suele afectar a ambos ojos y puede estar asociada a rinitis alérgica o asma.
Síntomas de la alergia primaveral en los ojos
Si durante la primavera notas alguna de estas molestias, podrías estar sufriendo una alergia ocular:
- Picor o escozor en los ojos
- Enrojecimiento ocular
- Hinchazón de párpados
- Lagrimeo excesivo
- Sensibilidad a la luz (fotofobia)
- Sensación de arenilla o cuerpo extraño
¿Cómo prevenir y aliviar la alergia ocular?
Aunque no siempre se puede evitar la exposición al polen, existen medidas que pueden ayudarte a reducir los síntomas:
Medidas preventivas:
- Usa gafas de sol envolventes para proteger tus ojos del contacto directo con el polen.
- Evita frotarte los ojos, ya que intensifica la irritación.
- Aplica lágrimas artificiales para aliviar el picor y limpiar la superficie ocular.
- Limpia los párpados con toallitas oftálmicas estériles.
- Mantén las ventanas cerradas en días de alta concentración de polen.
- Instala filtros antipolen en el coche y usa purificadores de aire en casa.
- Consulta aplicaciones móviles para conocer los niveles de polen en tu zona.
Las soluciones oftálmicas diluirán y barrerán los alérgenos de la superficie ocular y además te proporcionarán un efecto barrera
Tratamientos:
Si los síntomas persisten, acude a un especialista. El uso de antihistamínicos, colirios específicos o incluso inmunoterapia (vacunas) puede ser necesario, dependiendo de la gravedad de la alergia.
Durante la pandemia, se comprobó que el uso de mascarillas redujo la exposición al polen, disminuyendo en un 30–40 % el uso de medicamentos en personas alérgicas. Un dato que demuestra que las barreras físicas son efectivas.
Conclusión
La alergia primaveral puede afectar directamente a los ojos, provocando molestias que interfieren en el día a día. La clave está en prevenir la exposición al polen y otros alérgenos, proteger adecuadamente los ojos y aplicar medidas de higiene ocular. Si los síntomas persisten, es fundamental acudir al especialista para valorar el tratamiento más adecuado.
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