Practicar deporte es saludable, pero también puede implicar ciertos riesgos si no se toman las medidas adecuadas. Una de las zonas más expuestas durante la práctica de deportes de contacto o de riesgo es la boca. Por eso, los protectores bucales son un elemento fundamental de seguridad, especialmente en disciplinas como el boxeo, hockey, rugby o artes marciales.
En este artículo te explicamos qué son, para qué sirven y por qué deberías usarlos si practicas deportes que implican riesgo de impacto.
¿Qué es un protector bucal deportivo?
Un protector bucal es un dispositivo flexible que se coloca en la boca para proteger los dientes, encías, labios y mandíbula de posibles impactos o lesiones (no confundir con una férula de descarga, indicada para aliviar la tensión mandibular). Existen distintos tipos y niveles de protección, según el deporte y la intensidad del mismo.
El uso de protectores bucales ayuda a prevenir:
- Fracturas dentales.
- Roturas de labios o encías.
- Lesiones en la lengua.
- Dislocaciones de mandíbula.
- Lesiones en el cuello o la cabeza, al absorber parte del impacto.
¿Qué deportes requieren el uso de protectores bucales?
Aunque a menudo se asocian con deportes de contacto, los protectores bucales también son recomendables en muchas otras disciplinas. Algunos ejemplos son:
- Boxeo y artes marciales.
- Rugby y fútbol americano.
- Hockey sobre hielo y sobre césped.
- Baloncesto.
- Ciclismo de montaña o BMX.
- Skate y deportes extremos.
- Balonmano.
- Waterpolo (en ciertas categorías).
Incluso en deportes con menos contacto físico, una caída accidental o un mal golpe puede generar una lesión bucodental evitable.
Tipos de protectores bucales
1. Protectores estándar
Se venden ya moldeados y listos para usar. Suelen ser económicos, pero ofrecen una menor adaptación y comodidad. No son recomendables para usos frecuentes o deportes de alto impacto.
2. Protectores moldeables (termoformables)
Están fabricados con un material que se ablanda en agua caliente y se adapta a la forma de la boca al morderlo. Ofrecen una protección adecuada y una buena relación calidad-precio.
3. Protectores a medida
Son elaborados por un dentista u ortodoncista, adaptándose perfectamente a la boca del deportista. Son los más cómodos, eficaces y duraderos. Ideales para deportistas profesionales o para quienes practican deportes de riesgo con frecuencia.
Beneficios del uso de protectores bucales deportivos
- Prevención de lesiones dentales: Reduce en un 90% el riesgo de lesiones de las piezas maxilares anteriores.
- Protección de encías y tejidos blandos: evita heridas internas por golpes.
- Estabilidad mandibular: puede reducir el riesgo de lesiones en la articulación temporomandibular (ATM).
- Confianza al practicar deporte: sentirse protegido ayuda a rendir mejor.
- Absorción del impacto: actúan como una barrera de contención, reduciendo la fuerza del golpe.
Consejos de uso y mantenimiento
- Enjuaga el protector bucodental con colutorio bucal o una solución antiséptica, antes de utilizarlo
- Guarda el protector en su caja ventilada para evitar humedad y bacterias.
- Evita exponerlo al calor (radiadores, sol, lavavajillas) para que no pierda su forma.
- Sustitúyelo si está deteriorado, si no se ajusta bien o tras una caída fuerte.
- Consulta con tu dentista para revisar si sigue siendo efectivo y seguro.
Para tratar adecuadamente las pequeñas heridas en la boca, puedes utilizar un gel para aftas bucales, que alivia y protege los tejidos lesionados, favoreciendo su recuperación.
Conclusión
El uso de protectores bucales es una medida sencilla y eficaz para evitar lesiones dentales y bucales durante la práctica deportiva. Elegir el protector adecuado y mantenerlo en buen estado puede marcar la diferencia entre una buena experiencia deportiva o una visita inesperada al dentista.
En Careplus te ayudamos a cuidar tu salud bucodental y a mejorar tu bienestar físico y emocional.
