Conjuntivitis: Consejos efectivos para prevenir el contagio
La conjuntivitis es una de las enfermedades oculares más frecuentes tanto en adultos como en niños. Su forma bacteriana o vírica tiene una alta tasa de contagio, lo que puede afectar negativamente nuestras relaciones familiares y sociales. Por ello, es fundamental conocer cómo prevenir su propagación.
¿Qué es la conjuntivitis?
La conjuntivitis es una inflamación de la conjuntiva, la membrana que recubre el interior de los párpados y la parte blanca del ojo. Puede estar causada por virus, bacterias, alérgenos (como el polen o el pelo de animales) o sustancias irritantes.
Los síntomas más comunes de la conjuntivitis incluyen:
- Enrojecimiento ocular visible.
- Secreción amarillenta y purulenta en casos bacterianos.
- Secreciones acuosas o blanquecinas en casos víricos.
- Picor y lagrimeo, especialmente en las conjuntivitis alérgicas.
- Aparición de legañas o costras en los párpados.
- Sensación de cuerpo extraño en el ojo.
Tipos de conjuntivitis
Para aplicar medidas preventivas adecuadas, es importante reconocer el tipo de conjuntivitis:
- Conjuntivitis bacteriana: Altamente contagiosa. Se acompaña de secreción espesa amarilla o verde.
- Conjuntivitis vírica: Muy contagiosa. Generalmente causada por un resfriado o virus como el adenovirus.
- Conjuntivitis alérgica: No es contagiosa. Provocada por alérgenos como polen, polvo o animales.
Cómo prevenir el contagio de la conjuntivitis
Tanto si eres la persona afectada como si convives con alguien que la padece, sigue estas recomendaciones de higiene para evitar la transmisión:
1. Lavarse las manos con frecuencia
Usar agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos o gel hidroalcohólico si no hay acceso a agua.
2. Evitar tocarse los ojos
No frotar ni rascar los ojos. Evitar también tocarse la cara en general.
3. No usar lentillas durante la infección
Sustituir las lentillas por gafas mientras dure el episodio de conjuntivitis.
4. Limpiar correctamente los ojos
Usar toallitas oftálmicas estériles para retirar secreciones. Lavar bien las manos antes y después de hacerlo.
5. No compartir objetos personales
Evitar compartir toallas, sábanas, maquillaje, lentillas o gafas. Desechar los productos de maquillaje que hayan estado en contacto con los ojos durante la infección.
6. Lavar la ropa de cama y toallas
Hacerlo frecuentemente con agua caliente y detergente, especialmente las fundas de almohada.
7. Desinfectar las gafas
Limpiar las gafas de uso diario y gafas de sol con frecuencia.
8. Evitar bañarse en piscinas
Durante el tiempo que tenga conjuntivitis, es recomendable no acudir a piscinas para evitar el contagio a otras personas.
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